効果的なシワ取りマッサージ
おでこしわ消す方法
おでこにシワが出来やすい方、多いと思います。
年齢を重ねると誰しも「おでこシワ」が刻まれてくるものですが、20代、30代でも非常に深いシワになってしまっている方も多いようです。
特に女性の場合、シワは大変、気になると思います。
実際、おでこのシワは、子供であってもできてしまうのだそうです。
話をするとき、つい目を見開いてしまう
眉毛を持ち上げるクセがある
物を見ると気に、目を細めてしまう
肌の乾燥
などが原因となります。
もちろん、年を重ねてしまった場合にはシワを跳ね返すことは難しいですが、30代、40代、まだ美容液などでシワ消しを可能にする弾力性がある可能もあります。
適切なケアをすることで、肌年齢を若く保っている方は非常に多いです。
その差は、続けているかどうか、ともいえます。
その原因の多くは、日常生活のクセ、にあるといえそうです。
おでこシワを消す方法
オデコのシワ対策、消す方法ですが、
マッサージをする
クリーム、美容液等をつけるとき、肌を下から上へと持ち上げる
シワ（リンクル）対策用クリームを使う
そして、シワ対策を続けること。
当然、目を見開いて物を見てしまうとか、眉間にシワを寄せてしまうクセがある、などは気をつける必要があります。
せっかくシワ対策をしているのに、原因を改善しないでいては、なかなかシワ消しの効果は上がりません。
また、シワは肌が乾燥しているとできやすいです。
シワ対策、保湿力の高い化粧品を選ぶことも大切です。
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シワを改善するマッサージ
顔のシワを改善するというと、顔のマッサージを行う方が多いと思いますが、顔と頭皮はつながっています。
ですから、顔だけでなく頭皮もマッサージをしてあげると、リンパや血液の循環を促すので新陳代謝が活発になり、顔の皮膚にもハリがでてシワの予防にもなります。
血行がよくなることで、顔の血色がよくなるし、細胞が活性化されるので肌荒れなどのトラブル改善にもつながります。
方法はとっても簡単です。（入浴時に行います）
まず、こめかみから頭頂部へ頭皮を指先で持ち上げるようにして血液やリンパの流れを整えます。（爪は立てない）
前髪の生え際から頭頂部にかけても、同様に指先で小刻みにもんでいきます。
後頭部からえりあしにかけて、リズミカルに指の腹で押しつかむようにする。
最後に、手のひらでほおを覆います。
手の平に少しチカラを入れながら後ろにすべらせ、次にななめ上へ手のひらを移動させて耳全体を覆います。
そのまま首から鎖骨の方へ、手のひらを滑らせてリンパの流れを整えます。
くれぐれもチカラを入れて肌を擦らないように気をつけてくださいね。
効果的なシワ取りマッサージの方法
お肌のハリがなくなる事によってシワが出来てしまう事もありますので、シワ取りの為には血行を促進し、お肌のハリを取り戻す必要があると言えます。
シワ取りに効果的なマッサージをご紹介したいと思いますが、まずマッサージをするのは、化粧水をつけた後が一番良いという事を覚えておきましょう。
また、マッサージをする時には、指の滑りを良くする為に、マッサージクリームやマッサージジェルなどを使用することをお勧め致します。
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シワ取りマッサージの方法
では、マッサージ方法についてですが、まずは指を優しく滑らせる事がポイントです。
目元は敏感な部分ですが、皮膚が薄い為シワも出来やすい部分です。
中指の腹を使って上まぶたと下まぶた部分を優しく目頭部分から目尻部分に掛けて指を滑らせてマッサージしていきます。
3回往復したら、次も年齢が現われやすい口元です。中指と薬指の腹を使用し、唇の真ん中部分から外側へ向かって、指を滑らせます。
この時口角を持ち上げる事を意識してみて下さいね。こちらも3回往復しましょう。
次に、中指の腹を使用し、下まぶた部分を目頭から目尻に向かってらせんを描くようにくるくると動かしていきます。唇も同じように、上下共に真ん中から外側へ向かってくるくると指を滑らせましょう。
最後に、中指を使い、目尻部分、小鼻部分、口元といった年齢の現われやすい部分を5秒程ゆっくりと押します。
この時、強さは自分が気持ち良いと感じる程度で良いですよ。1箇所につき3回程押したらマッサージは完了です。
手軽に出来るマッサージですから、小ジワが目立ってきたと感じる方は、試してみて下さいね。
